μλ νμΈμ μ€λλ§μ λΈλ‘κ·Έ κΈμ μ°κ³ μλ μ§κΈ μ μ€μ€λ‘κ° μ΄μν λλμ΄μμ
κ±°μ νλ¬λ§μ λΈλ‘κ·Έλ₯Ό λ€μ΄μλλΌκ΅¬μπ
λ²μ¨ 10μμ΄λμ΄μ 9μμ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘μ μ¬λ¦¬κ² λμ΄μ νλ¬μ΄ λ²μ¨ μ§λκ°κ΅¬λ νλ©° λλΌκ³ μλ΅λλ€
μλ‘ μΈμ¬νλ©° μ§λ΄λ ν°μΉλλ€ λͺ¨λ μ μ§λ΄κ³ κ³μκ³ κ³μμ£ β κ·Όν© λ³΄λ¬ κ³§ λλ¬κ°κ²μβ£οΈ
νλλ μμ¦ λ무 νλκ³ μλ»μ ν λΌμ€μμ λΈλ‘κ·Έ κΈ μ°κ³ μλ μ€μκ° μ μ λͺ¨μ΅μ μ¬λ €λ΄ λλ· μ λ μ μ§λ΄κ³ μμ΄μππ»βοΈ
9μμ κ°μμ΄ λλ©΄μ λ μ¨κ° μμν΄μ Έμ κ·Έλ°μ§ λ¬λ¦¬κΈ° νμκ° κ°μκΈ° μ¦κ°ν΄μ λμ리μλ₯Ό κΈ°λ‘νλ΅λλ€
ππ»βοΈ 9μ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘ 10ν ππ»βοΈ
10μμ μ΄λλ λΈλ‘κ·Έλ λ€μ μ΄μ¬ν ν΄μΌκ² μ΄μ

'μ νλνμλ > Running' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
2022λ 11μ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘ππ»ββοΈ (6) | 2023.01.11 |
---|---|
2022λ 10μ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘ππ»ββοΈ (14) | 2022.11.04 |
2022λ 8μ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘ππ»ββοΈ (25) | 2022.09.01 |
2022λ 7μ λ¬λ¦¬κΈ° κΈ°λ‘ππ»ββοΈ + λ¨νΈν λ―Έκ΅μ ν«λκ·Έπ (33) | 2022.08.02 |
λκΈ