728x90 ๋ฅํฐ์์ดํ20 2022๋ 11์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก๐๐ปโ๏ธ 11์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก์.. 1์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๊ธฐ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์ฌ์ง์ ์ฐพ์๋ณด๋ 11์์ 9๋ฒ ์ด๋ํ๊ธธ๋ ๊ธฐํนํ๋ค ์ถ์๋๋ฐ 12์์ 0ํ๋๋ผ๊ตฌ์ 12์์ ์ด์ฌํ ๋จน๊ณ ๋์๋ ๊ธฐ์ต๋ฟ๐ฅ๐ฅ 1์๋ ์์ํ์ผ๋ ์ด์ฌํ ์ด๋ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์๐๐ปโ๏ธ ๋ชจ๋ ํ์ดํ ์ด์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฆ์์ง๋ง ํดํผ๋ด์ด์ด๐คฉ 2023. 1. 11. ์ ํ๋ํ ์๋์ ์ผ์๐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์์ํ์ง 1๋ ์ด ๋์๋๋ผ๊ตฌ์๐ฒ ์ ํ๋ํ ์ ์ฐฉํ๋ฉด์ ์์ํ๋ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ผ ๋ ์ ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ํ์๋๋ฐ ํ๋์ ๋ง์์ด ์์์๋๋ด์ใ ใ ๋ค์ ์ฌ์ถฉ์ ํด์ ๋์์์ต๋๋ค๐๐ปโ๏ธ ์ผ์์ ์ฃผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ง๋ง ๋ง์งํฌ์ด๐ฉ, ์ฌํโ๏ธ, ์๋ฆฌ๐ฝ๏ธ, ๋ฒ ์ดํน๐ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์ทจ๋ฏธ ํ๋๋ ํจ๊ป ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์ด์ ๋น์ทํ ํค์๋๋ฅผ ์ฃผ์ ๋ก ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์ด์ํ์๋ ๋ถ๋ค๊ณผ ์ํตํ๊ณ ์ถ๊ณ ๋ํ์์ ๋๋ค ๋จํธ์ด ์กฐ์ง์ํ ์์ ํฌ๋ฅ์ ํ๊ฒ ๋ผ์ ์๋ 7์์ ๋ฏธ๊ตญ ์ ํ๋ํ๋ก ์์ ์ด๊ณ ์๊ณ , ๋ด๋ ์๋ ํ๊ตญ์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ๊ณํ์ด์ง๋ง ์์ง ๊ฒฐ์ ๋ ๊ฑด ์์ด์ ์ ํ๋ํ์ ์๋ ๋์ ์ ํ๋ํ ์๋์ผ๋ก ์ด์ฌํ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ์ต๊ทผ์ ๋ธ๋ก๊ทธ ํ๋ฉด์ ์ ํ๋ํ๋ก ์ค์๋ ๋ถ๋ค์ด ๊ถ๊ธํ ๋ด์ฉ ๋ฌธ์ํ๋ ์ฐ๋ฝ๋ ๋ฐ๊ณ ์ ํ๋ํ์์ ์ฐ์ฐ.. 2022. 11. 16. ์ฒซ ์ ๋์ผ์ค ์์ ์ง๊ธ ์๋ฃ๐ต ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์์ํ ์ง๋ 6๊ฐ์ ์ ๋ ์ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ๋๋์ด ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๋์ผ์ค ์์ ์ง๊ธ๋ฐ์์ด์โ ๊ณ์ ์ ์ค๊ฐ์ ์๋ก ๋ง๋๋ ๋ฐ๋์ ์กฐ๊ธ ์ค๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธด ํ์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ๋ธ๋ก๊ทธ ํ๋ฉด์ ์์ ๋ ์๊ฒจ์ ๋ญ๊ฐ ๋ ๋ฟ๋ฏํด์ ์ ๋์ผ์ค ์น์ธ ๋ฐ๊ณ ๋์ ์ด๋ฐ์ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์ ๊ฒฝ ์ฐ์ด๋ ๊ฒ๋ ๋ง์์ง๋ง ๊ทธ ์์ ์ด ์ง๋๊ณ ๋๋๊น ๊ด์ฐฎ์์ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ์ ์ ๋์ผ์ค ๊ด๋ จํด์ ๊ธ ๊ฒ์ํ๋๊น ์ด๋ฏธ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ์ผ๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ใ ใ ใ ๊ทธ๋งํผ ์ฐ์ฌ๊ณก์ ์ด ๋ง์๋ค๋ ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ โ ์ด๋ฒ์๋ ์ค๋ง ๋ ๋ฌด์จ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ์ง๋ ์๊ฒ ์ง ์ถ์๋๋ฐ ๋คํํ ์ง๊ธ๋์๋ค๋ ๋ฉ์ผ ๋ฐ๊ณ ๋ค์๋ ๊ณ์ข์ ์ ๊ธ๋ ๊ฑธ ํ์ธํ์ด์ ์ ๋ฒ ๋ฌ์ ์ฐ ๋ฌ๋ํ์ ๋ํ ๋น์ฉ ํ์น๋ค๋ฉด์ ๋น๋นํ๊ฒ ๋จํธ์๊ฒ ์๋ํ๋ต๋๋คโฃ๏ธ ์ ๋์ผ์ค ํ๋ก์ธ์ค๋ ์ ๊ฒฝํ์ ์๋์ ๊ฐ์์ ์ ๋์ผ์ค ์น์ธ > ์ฃผ์์ง ํ์ธ > ๊ฒฐ์ ์ ๋ณด.. 2022. 5. 25. [๋ฏธ๊ตญ์ผ์] ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ํค์ฐ๊ธฐ - ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์ด๋งค ๋งบํ์ด์๐ ๋๋์ด ์๋ ์ฌ๋ฆ์ด ๋ค ๊ฐ๊ณ ์ฌ์๋ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๊ฝ์์ ์ด๋งค๊ฐ ๋ณด์ด๊ธฐ ์์ํ์ด์ ์ฒ์ ์ด๋งค ๋งบํ๊ณ ๋์ ๋ฉฐ์น ๋ค์ ๊ฝ์ด ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ฝ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๊ฐ ๋ฐฉ์ธ ๋ฐฉ์ธ ๋งบํ์๋ ๋ชจ์ต ๋๋ฌด ์ฌ๋์ค๋ฌ์์๐ ๋งค์ผ ์์นจ์ ์ผ์ด๋์ ๋ฐ๋ก ํ๋ ์ผ์ธ๋ฐ ๊ฝ์ด ํผ๋ฉด์๋ถํฐ ๋ ๊ตฌ๊ฒฝํ๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์๊ธด๊ฑฐ ๊ฐ์ ์ ์ด 3๊ฐ๊ฐ ์๋๋ฐ ์์ง๊น์ง ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ์์๋ ๊ฝ์ด ํผ์ง ์๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ๊ณง ํผ๊ฒ ์ฃ โโ ์ฌ์ง ์์๋๋ก ๋ ์ง ์ ์ด์ ์ฌ๋ ค๋ณผ๊ฒ์ 2022๋ 5์ 9์ผ 2022๋ 5์ 14์ผ 2022๋ 5์ 18์ผ 2022๋ 5์ 22์ผ ๋ค์์ ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๊ฐ ์กฐ๊ธ ๋ ๋นจ๊ฐ๊ฒ ์ต์ผ๋ฉด ๋์์ค๊ฒ ์ต๋๋ค๐ 2022. 5. 23. ๋ค์ ๋ฉ์ธ ๋ ธ์ถ ๊ธฐ๋กโ๏ธ - ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ๊บ์ ๋ฐฉ๋ฌธ์์๊ฐ ๋ง์ด ๋์๊ธธ๋ ํน์ ํ๋ฉด์ ์ ์ ๊ฒฝ๋ก ๋๋ ๋๋ ๋ค์์ด๋๋ผ๊ตฌ์๐ ์ดํ ๋์ ๊ณ์ํด์ ๋์ ๋ฐฉ๋ฌธ์์๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ต๋๋ค ๋ฐ๋ก ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ ํฌ์คํ ์ด์์ด์๐ฅ๐ฅ๐ฅ [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๊ฒ์ํด์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋จํ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ๐ฅ ์ ๋น๊ทผ์ด๋ชจํฐ์ฝ๊น์ง ๋๋ฌด ๊ท์ฌ doctorwife.tistory.com ๊ธฐ๋ก์ฉ์ผ๋ก ์บก์ฒํด์ ์์คํ ๋จ๊ฒจ๋ด ๋๋ค ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๋น๊ทผ ๋จธํ์ด์๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์๋ ๋ฐ๋ก ๋ฉ์ธ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ํ๋ณต๊น์ง ์ถ๊ฐ๋์ด์โฃ๏ธ ์ธ๊ธฐ๊ธ๋ก ์ค์ ํด๋ ํ๋ฉด์ ์๋์ผ๋ก ๋น๊ทผ ๋จธํ ํฌ์คํ ์ด ์๋ฆฌ ์ก์๋ค์๐ ํผ์๋จธํ์ ์ ๋ฒ๋ฌ์ ๋ ธ์ถ๋์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ํฌ์คํ .. 2022. 5. 21. ๋ฐ์ด๋ธ ์๋น์ค ์ค๋จ ์์ ๋ฉ์ผ / ํฐ์คํ ๋ฆฌ ๋ฐ์ด๋ธ ์์ต ๋ฐ์ด๋ธ์ด ๊ณ์ ๊ด๊ณ ๋ฅผ ํด์ฃผ๊ธธ๋ ๊ทธ๋ฅ ์์๋๋ฐ ๋ง์นจ๋ด ๋ฉ์ผ์ด ์๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๊น ์นด์นด์ค๋ทฐ ๋ ธ์ถ ๋์ ๋ ๋ฐฉ๋ฌธ์์๊ฐ ๋ฉฐ์น ๊ฐ ๋์์ด์ ๋ฐ์ด๋ธ ์ ์ฒญํ์์ง๋ง ํธ๋ํฝ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ธํด์ ์๋น์ค ์ ๊ณต์ด ์ค์ง๋๋ค๋ ๋ฉ์ผ์ ๋ฐ์์ด์ ๊ทธ๋๋ ์ ๋์ผ์ค๊ฐ ๋ฌดํจํธ๋ํฝ์ผ๋ก ์ ์ง๋ ์ํฉ์ด์๊ฑฐ๋ ์๐ฅฒ ์ด์ ๋ ์ ๋์ผ์ค์๊ฒ ์ผํธ๋จ์ฌํ ๋๊ฐ ๋์์ต๋๋ค๐ ํฐ์คํ ๋ฆฌ ์์ต - Dable ๋ฐ์ด๋ธ ์ฐ๋ ์๋ฃ ์ ๋์ผ์ค๋ ๋์์ฌ ์๊ฐ์ด ์๊ณ ๐ฅฒ ์ ๋ํ์ ๊ตญ๋ด ํต์ ์ฌ ํธ๋ํฐ์ผ๋ก ๋ณธ์ธ์ธ์ฆ์ ํด์ผ ํด์ ์๋๊ณ ๐ ํ ํ์ ๋ฑํ ๋๋ฆฌ์ง ์์์ ์ํ๊ณ ๐ฅฑ ๋ฐ์ด๋ธ์ ํ๊ท ๋ฐฉ๋ฌธ์์ ์ผ 1,500๋ช ์ด ๋์ด์ผ ์ ์ฒญํ doctorwife.tistory.com ๋ฐ์ด๋ธ์์ ์จ ์๋น์ค ์ค๋จ ์์ ๋ฉ์ผ ๋ฐ์ด๋ธ์ ์ฐ๋ ์กฐ๊ฑด์ด ๋ง์ด ๋์ ํธ์ด์ด์ ์ฐ๋ํด๋ณด์ ๋ถ๋ค์ด ์ ์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ฐ์ด๋ธ ์์ต์ด.. 2022. 4. 21. ์ ํ๋ํ ์๋'s Daily Life๐ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ ๋๋ค by ๋ฅํฐ์์ดํ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐๐ปโ๏ธ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ์์ํ์ง ๋ฒ์จ 6๊ฐ์ ์ฐจ๊ฐ ๋์๋ค์ ์ฒ์ ํฐ์คํ ๋ฆฌ ์์ํ๋ฉด์ ํ์ ์ข์ํ๋ ๋ง์งํฌ์ด๐ฉ, ์ฌํโ๏ธ, ์๋ฆฌ๐ฝ๏ธ, ๋ฒ ์ดํน๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฏธ๊ตญ์๋โจ์ด๋ผ๋ ์๋ก์ด ํค์๋๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋ผ์ ๋ฏธ๊ตญ์ผ์, ์ ํ๋ํ์ผ์๐ท์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ ์ ๋ธ๋ก๊ทธ ์ด๋ฆ์ ๋๋ค์๊ณผ ๋์ผํ๊ฒ ๊ณ์ํด์๋๋ผ๊ตฌ์ ์ด์ ์ผ ๋ฐ๊ฒฌํด์ ๋ฐ๋ ๋ง์ ์ด๋ฆ์ ๋ฐ๊พธ๊ฒ ๋์์ด์ ์ ํ๋ํ ์๋'s Daily Life๐ ๋จํธ์ด ์กฐ์ง์ํ ์์ ํฌ๋ฅ์ ํ๊ฒ ๋ผ์ ์๋ 7์์ ๋ฏธ๊ตญ ์ ํ๋ํ๋ก ์์ ์ด๊ณ ์์ด์ ์๋ง 2๋ ํ์ฏค์ ํ๊ตญ์ผ๋ก ๋์๊ฐ์ง ์์๊น ์ถ์ด์ ์์ง ๊ฒฐ์ ๋ ๊ฑด ์์ง๋ง ์ ํ๋ํ์ ์๋ ๋์์ ์ ํ๋ํ ์๋์ผ๋ก ์ด์ฌํ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ๊พธ์คํ 1์ผ 1ํฌ์คํ ํ๋ฉด์ ์ข์ ์ด์๋๋ค๋ ๋ง๋์ ์ํตํ๊ณ ์์ด์ ๋ธ๋ก๊ทธ๋ฅผ.. 2022. 4. 12. ์ด์ 1 2 3 ๋ค์ ๋ฐ์ํ