728x90 Daily Life/๋ฒ ์ดํน๐ฅ28 [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ฏธ๋ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋จํธ ์์ผ์ ๋ง์ ์์ ์ ๋ง๋ค์๋ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋ง์๋ค๊ณ ๋ฉฐ์น ์ ๋ถํฐ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์ด์ ์ด๋ฒ์ ๋ฏธ๋ ๋ฐ์คํฌ ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋์ ํด ๋ดค์ด์ ์๊ฒ ๋ง๋๋๊น ํ ๋ฒ์ ๋จน๊ธฐ ํธํด์ ์ข๊ณ ๊ท์ฌ์์ ๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ฏธ๋ ๋ฐ์น์ผ๐ ์์ฆ ์ง์๋ ์ ํ๋ธ๋ก ๋ฒ ์ดํน ์์ฃผ ๋ณด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์๋ ์ง์๋ ๋ ์ํผ๋ก ๋์ ํด ๋ดค๋๋ฐ ๋์ฑ๊ณต์ด์์ด์ ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๊ณผ์ ๋ ๊ฐ๋จํด์ ์์ ์ถ์ฒ์ ๋๋ค ์ง์ ๋จํธ ์์ผ ์ผ์ดํฌ ์์ฑ์ด์์ ๋ฌผ๋ก ํ์ ๊ณผ ์์ ์ด๋ค๋ ํ๋ชซํ์ง๋ง ๋จํธ์ด ์ผ์ดํฌ ์์ ๋ง์๋ค๊ณ ์นญ์ฐฌํด์คฌ์ด์ ๋จธํํ 12๊ตฌ์ฌ์ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์น์ผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค๋ ์ค ๋ฃ์ด์ ๋ง๋ ์ค๋ ์ค ๋ฐ์น์ผ 6๊ฐ์ฉ ๋๋ ์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ๋ ๋ค ์์ ๋ง์์์ด์ ๋ฏธ๋ ์น์ฆ ๋ฐ์คํฌ ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ (12๊ตฌ ๋จธํํ) ๐ข์ง์ Jinyeong๋ ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ .. 2023. 1. 19. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์ถ์ต์ ์ผ์ฑ ๋ชจ๋๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ๐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ์ค๋๋ง์ ๋ฒ ์ดํน ํฌ์คํ ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ, ์ ์ผ์ฑ ๋ชจ๋๋นต ๋๋ฌด ๋ง์์ด์ ๋ฒ์จ 2๋ฒ์ด๋ ๋ง๋ค์ด๋จน์๋ต๋๋ค ๋ฏธ๊ตญ์์ ์ฌ๋จน๋ ๋นต๋ณด๋ค๋ ํ์คํ ํ๊ตญ ๋นต์ด ๋ง์๋ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ์ง์์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด๋จน๋ค ๋ณด๋๊น ํ๊ตญ ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ตณ์ด ์ ์ฐพ์๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ฒ์ ์๋นต ๋ง๋ ๊ฑฐ ์๋น ํํ ์๋ํ๋๋ ์ผ์ฑ ๋ฃ์ด์ ๋ง๋ค๋ฉด ์ผ์ฑ ์๋นต ๋๊ฒ ๋ค๋ฉด์ ๋ง๋ค์ด๋จน์ด ๋ณด๋ผ๊ณ ํ๋ ์๋น ์ ์์ด๋์ด ๋๋ถ์ ์ถ์ต์ ์ผ์ฑ ๋ชจ๋๋นต์ด ์๊ฐ๋์ ๋ง๋ค์์ด์๐งก ์กฐ๋ง๊ฐ ํ ๋ฒ ๋ ๋ง๋ค์ด์ ์ด๋ฒ์ ๋จํธ ์ถ๊ทผํ ๋ ํฌ์ฅํด์ ์ค์ผ๊ฒ ์ด์ ๊พธ์kkuume๋ ์ฝzi๋ ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ ์ฐธ๊ณ ํ์ด์ ์ถ์ต์ ์ผ์ฑ ๋ชจ๋๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ๐ (16๊ฐ ๋ถ๋) ๊ฐ๋ ฅ๋ถ(Bread Flour) 350g ์๊ธ 6g ์ด์คํธ 4g ์คํ 35g ์ฐ์ 70g + ๋ฌผ .. 2022. 9. 7. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์ฒดํฌ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ธฐ - ์ด์ฝ๋ฒ์ & ๋ น์ฐจ๋ฒ์ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋ง์ ํน๋ณํ ๊ฒ ์๋ ์์ ์ฟ ํค์ง๋ง ์ฒดํฌ๋ฌด๋ฌ๊ฐ ์๋ป์ ๋ง๋ค์ด ๋ณธ ์ฒดํฌ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ธฐ ํฌ์คํ ์ ๋๋ค ํ ๋๋ฆฌ๋ฅผ ์นผ๋ก ๋ฐ๋ฏํ๊ฒ ์๋ผ์ฃผ๋ฉด ์ ๋ง ๋ฑ ์ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ๋์ค์ง๋ง ์ ๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์์ ์ต๋ํ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ์ฌ์ค ๋ ๊ฐ์ง๊ฒ ๋ง์ ธ์คฌ๋๋ฐ ๊ทธ๋๋ ์ด ์ ๋๋ฉด ์์ฃผ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ ๋ ๋น์ฃผ์ผ์ด์์ด์๐ ๋ณดํต์ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ณ ๋์๊ฐ ๋ฟ๋ฏํ๋ฐ ์ด ์ฟ ํค๋ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ธฐ ์ ์ ์นผ๋ก ๋ฐ์ฃฝ ์ฐ๋ ์ ์ง ๋ชจ๋ฅผ ์พ๊ฐ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฟ๋ฏํจ์ ๋๊ผ์ด์๐คฃ ์์ฌ์ ์ด์ฝ๋ ๋ น์ฐจ ๋ ๊ฐ ๋ค ํ๋๋ ์์ฒญ ๋ง์ด ๋์์ ๋จํธ ์ถ๊ทผ๊ธธ์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ํฌ์ฅํด์ ์คฌ๋๋ ์ธ๊ธฐ ๋ง์ ์ด์๋ฐ์ ํ์ด๋ [hi-ni] ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ ๋๋คโ๏ธ ์ฒดํฌ ์ฟ ํค ๋ง๋ค๊ธฐ - ์ด์ฝ ๋ฒ์ & ๋ น์ฐจ ๋ฒ์ ๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฒํฐ 100g ์คํ 90g ์๊ธ 2g ๊ณ๋ 1๊ฐ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 240g ์ด์ฝ &.. 2022. 8. 29. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ๋ ์๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ / ์ฐ์ ์๋นต ๋ฒ ์ดํน ๋ ์ํผ๐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋งํธ์์ ํ๋ ์๋นต์ ํ์คํ ํ๊ตญ์ ์ด์ดํ ์๋นต์ ๋๋์ด ์์ด์ ํ๊ตญ ์๋นต์ด ๋จน๊ณ ์ถ์ด ์ ธ์ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์์ด์ ์์ฃผ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ฒ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์ฐ์ ์๋นต ๋ ์ํผ์ฌ์ ํฌ์คํ ์์ฑํ๋ฉด์ ๊ณต์ ํด๋ด ๋๋ค ํ์ด๋ ํ์ด ๋ฎ์์ ์๋ ๋ ์ํผ๋ณด๋ค ์ค์ฌ์ ํ๋๋ฐ ์ ๋์ผ๋ก ํ์ผ๋ฉด ์๋์์น ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด๋ ๋ ์ ๋์ ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ๋์ ๊ฑฐ ๊ฐ์ง๋ง, ๋์ด์ ๋จน๋ค ๋ณด๋ ๋ฑ ์ข์ ์ฌ์ด์ฆ ์๋นต์ด์์ด์ ํ ์ฌ์ด์ฆ์ ๋ฐ๋ผ ๋ ์ํผ ์ฐธ๊ณ ํด์ฃผ์ธ์โ๏ธ ๋ง๊ฐ์ ๋ ์ํผ์์ ๋ ์ํผ ๊ฐ์ ธ์๊ณ ํ์ด๋ ํ๋ก ๋ง๋ค์ด์ 3/5 ์ ๋ ์์ผ๋ก ์ค์ฌ์ ์ ์ ์์ ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋คโ๏ธ ์๋นต์ผ๋ก ํ์คํ ๋จน์ ๋ ์์ค๋ ๊ฐ์ด ๋จน๊ธฐ๋ ํ๊ณ ์์นจ์ ์จ ๋ฐ๋ผ์ ๋จน์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฟ๋ง์ด์์ด์๐๐ป ์ฐ์ ์๋นต ๋ฒ ์ดํน ๋ ์ํผ๐ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 1.. 2022. 8. 18. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ + ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์์ด์ฑ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๊ธฐ๋ณธ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋๋๊น ์กฐ๊ธ ์์ฌ์์ ์ ์ ์ฌ๋ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ํฐ๋ฐฑ์ผ๋ก ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์์ด์ฑ ๋ง๋ค์ด์ ์ฌ๋ ค์คฌ๋๋ ํฅ๊ธํ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์์ด์ฑ์ ์ ํ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ๊ฐ ์์ฑ๋์๋ต๋๋ค ์๊ฐํ์ฐ๋ ์์ด ์กฐ๊ธ ๋ถ์กฑํด์ ๋ฌฝ๊ฒ ๋๋ ๋ฐ๋์ ์์ฃผ ์์ ์์ด์ฑ์ด ๋์์ง๋ง ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ด์ ๋ฐ๋ก ๋จน์ด๋ ๋ง์์๊ณ ๋์ฅ๋ณด๊ด ํ์ ๋จน์ด๋ ์ด์ดํด์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ด์ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ๋ ์ฒ์ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ๋ค์์๋ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์ ํ์ง๋งโ ๋ค์ ๋ฒ ์ดํน ๋ชฉํ๋ ์๋นต์ด๋๋๋ค ์๋นต ๋์ ๐ ์ ํ๋ธ ์ฟ ํน์จ๋ ๋ ์ํผ ์ฐธ๊ณ ํ์ต๋๋ค ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฒํฐ 110g ์คํ 110g ๊ณ๋ 110g (2๊ฐ) ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 110g ์๊ธ 1g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 2g ์ฐ์ 20g - ์ผ๊ทธ๋ ์ด ์์ด์ฑ - ์ฐ์ 20mL ์ผ๊ทธ๋ .. 2022. 8. 6. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์ธ์ ์์ฝคํ๊ณ ๋ฌ๋ฌํ ์๋ชฝ ํ๋ฅดํธ / ์ค๋ ์ง ํ๋ฅดํธ ๋ง๋ค๊ธฐ๐งก ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ข์ํ๋ ์๋ชฝ์ผ๋ก ์๋ชฝํ๋ฅดํธ๋ฅผ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ๋ง์นจ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ค๋ ์ง๋ ์๊ธธ๋ ์ค๋ ์ง๋ ํ ํ์ผ๋ก ์ถ๊ฐํด์ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ์ฐธ๊ณ ํด์ ๋จธํ ํ์ ๋ง๋ค์์ด์ ๋จธํ ์ฌ์ด์ฆ์ฌ์ ๋จน๊ธฐ๋ ํธํ๊ณ ๋์ ํธ๋ก ๋๋ฌด ์ข์ ์๋ชฝ ํ๋ฅดํธ์ ์ค๋ ์ง ํ๋ฅดํธ์๋ต๋๋ค ์ด์์ ์ฌ์๋ ๋ถ๊ป๋ ๊ฐ๋ค๋๋ ธ๋๋ฐ ๋ ์์๊ณ ๋ง์์๋ค๊ณ ์ข์ ํผ๋๋ฐฑ์ ๋ฐ์๋ต๋๋คโฃ๏ธ ๋ฏธ๋ ์๋ชฝ / ์ค๋ ์ง ํ๋ฅดํธ ๋ง๋ค๊ธฐ - ๋จธํํ 12๊ตฌ ๊ธฐ์ค, 9๊ฐ ๋ถ๋ ํ๋ฅดํธ ๋ฐ์ฃฝ ๋ฒํฐ 60g ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ ์๊ฐํ์ฐ๋ 30g ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 90g ์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 30g ์๋ชฌ๋ ํ๋ง ๋ฒํฐ 60g ๊ณ๋ 1๊ฐ ์๋ชฌ๋๊ฐ๋ฃจ 60g ์ปค์คํฐ๋ ํฌ๋ฆผ ์ฐ์ 200mL ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ 2g ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 2๊ฐ ์คํ 30g ์ฅ์์์ ๋ถ 15g ํ ํ ์๋ชฝ / ์ค๋ ์ง 1๊ฐ ์๊ฐํ.. 2022. 7. 27. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์๋๋ชฌ ํฅ์ด ๊ฐ๋ํ ์๋๋ชฌ๋กค ๋ง๋ค๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ์์ฆ ๋ ์จ๊ฐ ๋๋ฌด ๋์์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์ธ์ถ์ ์ ํ๊ณ ์ง์์ ๋ณด๋ด๋ ์๊ฐ์ด ์์ฒญ ๋ง์์ ์ทจ๋ฏธ ์ํ์ธ ๋ฒ ์ดํน์ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋์ ํด๋ณด๋ฉด์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์์ด์ ์ด์๋๋ค๋ ์ฌ๋ฆ+์ฅ๋ง ์ ์ด๊ฒจ๋ด๊ณ ๊ณ์๊ฒ ์ฃ โ๐ ์ฒ์ ๋ง๋ค์ด์ ๋ชจ์์ ์ชผ๊ธ ์์ฝ์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ง์์๋ ์๋๋ชฌ๋กค๐ค ์ด๋ ๊ฒ ํฌ์คํ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ํ๋ฒ ๋ ์ ๋ง ๋ค์๊ณ ์๋ค์ ํฌ์ฅํด์ ๋ช๊ฐ ๋ฐฐ๋ฌํ๊ณ ๋๋ ๋จํธ์ด๋ ๊ธ๋ฐฉ ๋จน๋๋ผ๊ตฌ์ ์๋๋ชฌ๋กค๋ ์ปคํผ๋ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ฌด๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ ๋นต์ด์ด์ ๋จน์ผ๋ฉด์๋ ์ ์ด์ ์ผ ๋ง๋ค์์๊น ์ถ์์ด์ ์กฐ๋ง๊ฐ ๋ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์๋๋ชฌ๋กค ๋ ์ํผ ํฌ์คํ ์์ฑํด๋ด ๋๋ค ์๋๋ชฌ ํฅ์ด ๊ฐ๋ํ ์๋๋ชฌ๋กค ๋ง๋ค๊ธฐ 12๊ฐ ๊ธฐ์ค ๋นต ๋ฐ์ฃฝ ๋ฐ๋ปํ ์ฐ์ 130g ์ด์คํธ 4g ๊ฐ๋ ฅ๋ถ (Bread Flour) 300g ์คํ 20g ์๊ธ .. 2022. 7. 8. ์ด์ 1 2 3 4 ๋ค์ ๋ฐ์ํ