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Daily Life/๋ฒ ์ดํ‚น๐Ÿฅ–

[๋ฏธ๊ตญํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น] ์ถ”์–ต์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿ’›

by ๋‹ฅํ„ฐ์™€์ดํ”„ 2022. 9. 7.
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(16๊ฐœ ๋ถ„๋Ÿ‰)

 

๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„(Bread Flour) 350g

์†Œ๊ธˆ 6g

์ด์ŠคํŠธ 4g

์„คํƒ• 35g

์šฐ์œ  70g + ๋ฌผ 70g

๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ

์‹ค์˜จ ๋ฒ„ํ„ฐ 30g

๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„ 50g +์†Œ๊ธˆ ํ†กํ†ก

(์–‘ํŒŒ, ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด, ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ, ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋“ฑ)

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์„ ํƒ

 


 

์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”์•ฝโœ๏ธ

1. ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„ + ์†Œ๊ธˆ + ์ด์ŠคํŠธ + ์„คํƒ• + ๊ณ„๋ž€ + ์šฐ์œ  + ๋ฌผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ
2. ์‹ค์˜จ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ
3. ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ (๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์•ผ์ฑ„ ๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”โœ”๏ธ)
4. 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐœํšจํ•˜๊ธฐ
5. ์ ๋‹นํ•œ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ๋ถ„ํ•  ํ›„ ํœด์ง€ 10 ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ
6. ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ 40๋ถ„ 2์ฐจ ๋ฐœํšจํ•˜๊ธฐ
7. ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ๊ณ„๋ž€๋ฌผ ์œ—๋ถ€๋ถ„์— ๋ฐœ๋ผ์ฃผ๊ธฐ
8. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ† ํ•‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
9. ์˜ค๋ธ์—์„œ 180โ„ƒ (356โ„‰) 13๋ถ„ ๊ตฝ๊ธฐ

 

๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋จผ์ € ์ ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋‚ด์šฉ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ,

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋ฅผ ์•ˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์— ์†Œ๊ธˆ์„ ํ†กํ†ก ์ณ์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”

ํ•˜์ง€๋งŒโ—

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฑธ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™‹๐Ÿป‍โ™€๏ธ

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ํ•˜์ง€๋งŒ ์•ˆ ์˜ฌ๋ฆฌ์‹ค ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์กฐ๊ธˆ ์‹ฑ๊ฑฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„์— ์†Œ๊ธˆ ํ†กํ†ก ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋” ๋ง›์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค

๋ฒ ์ดํ‚นํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์ด์ œ ๋‹น์—ฐํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์ธ๋ฐ, ๊ณ„๋ž€์ด๋ž‘ ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ๋ฏธ๋ฆฌ ์ƒ์˜จ์— ๊บผ๋‚ด ์ฃผ์„ธ์š”

 ์ด์ œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ์ ์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”


1. ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„ + ์†Œ๊ธˆ + ์ด์ŠคํŠธ + ์„คํƒ• + ๊ณ„๋ž€ + ์šฐ์œ  + ๋ฌผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ

๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์ œ์™ธํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ฐ˜์ฃฝ ์žฌ๋ฃŒ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”

์šฐ์œ ๋Š” ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 10-15์ดˆ ์ •๋„ ๋ฐ์›Œ์„œ ๋ฌผ์ด๋ž‘ ์„ž์–ด์„œ ๋„ฃ์—ˆ์–ด์š”

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2. ์‹ค์˜จ ๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ

๋ฏธ๋ฆฌ ์กฐ๊ธˆ ๋…น์•„์•ผ ๋ฐ˜์ฃฝํ•  ๋•Œ ํŽธํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ํ˜น์‹œ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊บผ๋‚ด๋†“๋Š” ๊ฑธ ๊นœ๋นกํ•˜์…จ๋‹ค๋ฉด ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— 10์ดˆ์”ฉ ๋Š์–ด์„œ ๋Œ๋ ค์„œ ์‚ด์ง ๋…น์•˜๋‹ค ์‹ถ์„ ๋•Œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”

์ถ”์–ต์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿ’›

 

3. ๋‹ค์ง„ ์•ผ์ฑ„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ (๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์•ผ์ฑ„ ๋‹ค์ ธ์„œ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”โœ”๏ธ)

์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์•ผ์ฑ„๋“ค์ด์–ด์„œ ์ €๋Š” ๋‹น๊ทผ, ํŒŒ, ์–‘ํŒŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ 3๊ฐœ๋งŒ ๋„ฃ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์›ํ•˜๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๋„ฃ์œผ์‹œ๋ฉด ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์š”

๋‹น๊ทผํ•˜๊ณ  ํŒŒ๋Š” ์ƒ‰๊ฐ ๋•Œ๋ฌธ ์—๋ผ๋„ ๊ผญ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๊ณ  ์–‘ํŒŒ๋Š” ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๊ผญ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๊ตฌ์š”โ—

์ถ”์–ต์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿ’›

 

4. 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐœํšจํ•˜๊ธฐ

๋ณดํ†ต ๋นต ๋ฐ˜์ฃฝ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์ด ์ง„ ํŽธ์ธ๋ฐ ์ด๊ฒŒ ๋งž๋Š” ๊ฑฐ๋‹ˆ๊นŒ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์ž˜ ๋ญ‰์นœ ํ›„์— ๋ฌผ์— ์ ์‹  ํ‚ค์นœํƒ€์˜ฌ๋กœ ๋ฎ๊ณ  ์ž ๊น ์˜ˆ์—ดํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ˆ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ฐœํšจ์‹œ์ผœ์คฌ์–ด์š”

1์‹œ๊ฐ„ ์ง€๋‚œ ๋ชจ์Šต ๋ณด๋ฉด ๋ฐœํšจ๊ฐ€ ๋ผ์„œ ๋ถ€ํ‘ผ ๊ฒŒ ๋ณด์ด์‹œ์ฃ โ”

์ถ”์–ต์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿ’›
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5. ์ ๋‹นํ•œ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ๋ถ„ํ•  ํ›„ ํœด์ง€ 10 ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ

๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ ๋‹นํ•œ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ๋ถ„ํ• ํ•  ๋•Œ ํŒ์€ ์†์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์ข€ ๋ฐ”๋ฅธ ํ›„์— ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹œ๋ฉด ํŽธํ•ด์š”

์˜ค๋ธ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ํ”์ ๋“ค์ด ๋งŽ์ด ๋ณด์ด๋„ค์š”๐Ÿ˜‚

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6. ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ 40๋ถ„ 2์ฐจ ๋ฐœํšจํ•˜๊ธฐ

๋ชจ์–‘์„ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์žก๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‘ฅ๊ธ€๋ฆฌ๊ธฐ ํ•ด์„œ 40๋ถ„ ๋™์•ˆ 2์ฐจ ๋ฐœํšจ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ์–ด์š”

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7. ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ๊ณ„๋ž€๋ฌผ ์œ—๋ถ€๋ถ„์— ๋ฐœ๋ผ์ฃผ๊ธฐ

8. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ํ† ํ•‘ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ

๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋‚˜์˜ค๋ฉด ํˆฌ๋ช…ํ•ด์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ์–‘์— ํฌ๊ฒŒ ์‹ ๊ฒฝ ์•ˆ ์จ๋„ ๋˜์ง€๋งŒ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์งœ๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ผํšŒ์šฉ ๋น„๋‹์ด๋‚˜ ์ง€ํผ๋ฝ์— ๋‹ด์•„์„œ ๋๋ถ€๋ถ„ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ์งค์ฃผ๋จธ๋‹ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ์งœ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋˜์š”

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์ถ”์–ต์˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๐Ÿ’›

 

9. ์˜ค๋ธ์—์„œ 180โ„ƒ (356โ„‰) 13๋ถ„ ๊ตฝ๊ธฐ

13๋ถ„ ์ •๋„ ๊ตฝ๊ณ  ์œ„์— ๊ตฌ์›€์ƒ‰์ด ์ž˜ ์•ˆ ๋ณด์—ฌ์„œ 1-2๋ถ„ ์ •๋„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ์œ„์— ๋ถˆ ๋“ค์–ด์˜ค๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๋” ๊ตฌ์›Œ์คฌ์–ด์š”

๋…ธ๋ฆ‡๋…ธ๋ฆ‡ํ•ด์ง€๋‹ˆ๊นŒ ๋” ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์ด๊ณ  ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ผ ๋•Œ ๋ƒ„์ƒˆ๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•˜๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’›

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๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋˜ ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต์ด์—์š”๐Ÿ‘๐Ÿป

ํฌ์ŠคํŒ… ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๋˜ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋Š” ์•ผ์ฑ„ ๋ชจ๋‹๋นต๐Ÿ’›

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