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Daily Life/๋ฒ ์ดํ‚น๐Ÿฅ–

[๋ฏธ๊ตญํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น] ์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ & ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

by ๋‹ฅํ„ฐ์™€์ดํ”„ 2022. 8. 29.
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๋ณดํ†ต์€ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋‚˜์„œ๊ฐ€ ๋ฟŒ๋“ฏํ•œ๋ฐ ์ด ์ฟ ํ‚ค๋Š” ์˜ค๋ธ์— ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์นผ๋กœ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ฐ๋•Œ ์™ ์ง€ ๋ชจ๋ฅผ ์พŒ๊ฐ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฟŒ๋“ฏํ•จ์„ ๋Š๊ผˆ์–ด์š”๐Ÿคฃ

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์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

ํ•˜์ด๋‹ˆ [hi-ni] ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹คโœ๏ธ

 

 


์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
- ์ดˆ์ฝ” ๋ฒ„์ „ & ๋…น์ฐจ ๋ฒ„์ „

 

๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฃฝ

๋ฒ„ํ„ฐ 100g

์„คํƒ• 90g

์†Œ๊ธˆ 2g

 ๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ

๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 240g

 

์ดˆ์ฝ” & ๋…น์ฐจ ๋ฐ˜์ฃฝ

๋ฒ„ํ„ฐ 100g

์„คํƒ• 90g

์†Œ๊ธˆ 2g

๊ณ„๋ž€ 1๊ฐœ

๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 110g + ์ฝ”์ฝ”์•„ ํŒŒ์šฐ๋” 10g

๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ 110g + ๋…น์ฐจ ํŒŒ์šฐ๋” 10g

 


 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”์•ฝ โœ๏ธ

๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

1. ์‹ค์˜จ๋ฒ„ํ„ฐ+์†Œ๊ธˆ+์„คํƒ•+๊ณ„๋ž€ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋„ฃ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ๊ธฐ *๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž 1์Šคํ‘ผ ๋นผ๋†“๊ธฐ
2. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ ์ฒด ์ณ์„œ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ
3. ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋žฉ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์—์„œ 40๋ถ„ ํœด์ง€
์ดˆ์ฝ” / ๋…น์ฐจ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
4. ์‹ค์˜จ๋ฒ„ํ„ฐ+์†Œ๊ธˆ+์„คํƒ•+๊ณ„๋ž€ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋„ฃ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ๊ธฐ *๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž 1์Šคํ‘ผ ๋นผ๋†“๊ธฐ
5. ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ + ์ดˆ์ฝ”/๋…น์ฐจ ํŒŒ์šฐ๋” ์ฒด ์ณ์„œ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ
6. ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋žฉ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์—์„œ 40๋ถ„ ํœด์ง€
์ฒดํฌ๋ฌด๋Šฌ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

7. ์ข…์ดํ˜ธ์ผ ๊น”๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ€๋กœ 6-8cm, ์„ธ๋กœ 1.5-2cm ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
8. ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž ๋ฐœ๋ผ์„œ ๋‘ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ถ™์—ฌ์ฃผ๊ธฐ (๊ธฐ๋ณธ+์ดˆ์ฝ”/ ๊ธฐ๋ณธ+๋…น์ฐจ)
9. 4๋“ฑ๋ถ„ ํ›„ ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž ๋ฐœ๋ผ์„œ ์ฒดํฌ๋ฌด๋Šฌ ๋˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ถ™์—ฌ์ฃผ๊ธฐ
10. ์ข…์ดํ˜ธ์ผ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ํ›„ ๋ƒ‰๋™์‹ค์—์„œ 20๋ถ„ ํœด์ง€
11. 0.5cm ๋‘๊ป˜ ์ •๋„๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ๊ธฐ
12. ์˜ค๋ธ 180โ„ƒ (356โ„‰) 12-13๋ถ„ ๊ตฝ๊ธฐ

 

์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐœ ํ•œ ๋ฒˆ์— ํ•ด์„œ ํ—ท๊ฐˆ๋ฆฌ์‹ค ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋”ฐ๋ผ์˜ค์‹œ๋ฉด ์˜ˆ์œ ์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’›

๋ ˆ์‹œํ”ผ ์š”์•ฝ์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์‚ฌ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์„ค๋ช… ์ ์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”

 

1(4). ์‹ค์˜จ๋ฒ„ํ„ฐ+์†Œ๊ธˆ+์„คํƒ•+๊ณ„๋ž€ ์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋„ฃ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ๊ธฐ 

์ˆœ์„œ๋Œ€๋กœ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋‹ค ํ’€์–ด์„œ ์„ž์–ด์ค˜์•ผ ํ•ด์š”โ—

๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ํŒ”์ด ์ข€ ๋งŽ์ด ์•„ํ”„์ง€๋งŒ.. ํ™”์ดํŒ…ํ•ด์„œ ์ž˜ ํ’€์–ด์ฃผ์„ธ์š”

๊ณ„๋ž€ ๋„ฃ์œผ์‹ค ๋•Œ ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž 1์Šคํ‘ผ ๋นผ๋†“์•„์•ผ ๋‚˜์ค‘์— ๋ฐ˜์ฃฝ๋ผ๋ฆฌ ๋ถ™์ผ ๋•Œ ์ ‘์ฐฉ์ œ ์—ญํ• ๋กœ ๋ฐœ๋ผ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”

 

 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

2(5). ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ (+์ดˆ์ฝ”/๋…น์ฐจ ํŒŒ์šฐ๋”) ์ฒด ์ณ์„œ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ

๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฃฝ์ด๋ž‘ ์ดˆ์ฝ”/๋…น์ฐจ ๋ฐ˜์ฃฝ ์ „์ฒด ๊ฐ€๋ฃจ๋Ÿ‰์€ ๋˜‘๊ฐ™์ง€๋งŒ ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐ๊ฐ์˜ ํŒŒ์šฐ๋” ์–‘์ด ์žˆ์–ด์„œ ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค˜์•ผ ํ•ด์š”

๊ธฐ๋ณธ ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์…”์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋˜๊ณ ,

์ดˆ์ฝ”/๋…น์ฐจ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ๋Š” 1๋ฒˆ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฑฐ ๋ฐ˜ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๊ฐ๊ฐ ๋ฐ•๋ ฅ๋ถ„๊ณผ ์ดˆ์ฝ”ํŒŒ์šฐ๋”/๋…น์ฐจ ํŒŒ์šฐ๋” ๋„ฃ์–ด์ค˜์•ผ ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์ฃผ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”โ—

 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

3(6). ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋žฉ ์‹ธ์„œ ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์—์„œ 40๋ถ„ ํœด์ง€

๋ฐ˜์ฃฝ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ˆœ์„œ๋Š” ์ƒ๊ด€์—†์ง€๋งŒ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ๋ƒ‰์žฅ์‹ค์—์„œ ํœด์ง€ ์‹œ์ผœ์ฃผ์‹œ๊ณ 

์ˆœ์„œ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฒดํฌ๋ฌด๋Šฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ • ์ง„ํ–‰ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”

 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

7. ์ข…์ดํ˜ธ์ผ ๊น”๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ ๊ฐ๊ฐ ๊ฐ€๋กœ 6-8cm, ์„ธ๋กœ 1.5-2cm ์ง์‚ฌ๊ฐํ˜• ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
8. ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž ๋ฐœ๋ผ์„œ ๋‘ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ถ™์—ฌ์ฃผ๊ธฐ (๊ธฐ๋ณธ+์ดˆ์ฝ”/ ๊ธฐ๋ณธ+๋…น์ฐจ)
9. 4๋“ฑ๋ถ„ ํ›„ ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž ๋ฐœ๋ผ์„œ ์ฒดํฌ๋ฌด๋Šฌ ๋˜๊ฒŒ ๋ฐ˜์ฃฝ ๋ถ™์—ฌ์ฃผ๊ธฐ

10. ์ข…์ดํ˜ธ์ผ๋กœ ๊ฐ์‹ผ ํ›„ ๋ƒ‰๋™์‹ค์—์„œ 20๋ถ„ ํœด์ง€

๊ธ€๋ณด๋‹ค๋Š” ์—ญ์‹œ ์‚ฌ์ง„์ด ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ ํŽธํ•˜์ง€ ์•Š๋‚˜์š”๐Ÿ˜ƒ

๋ชจ์–‘ ์žก๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ค์šฐ์‹œ๋ฉด ์นผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์ฃผ์…”๋„ ๋˜๊ณ  

๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๊ณผ์ • ์ง„ํ–‰ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ๋ชจ์–‘ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํŽธํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ธฐ๋ณธ+์ดˆ์ฝ”/ ๊ธฐ๋ณธ+๋…น์ฐจ ๋”ฐ๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”

 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

11. 0.5cm ๋‘๊ป˜ ์ •๋„๋กœ ์ฐ์–ด์ฃผ๊ธฐ
12. ์˜ค๋ธ 180โ„ƒ (356โ„‰) 12-13๋ถ„ ๊ตฝ๊ธฐ

ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ฐ๋•Œ ๋ญ”๊ฐ€ ์ •๊ฐˆํ•œ ์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๋ณด๋ฉฐ ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋„˜ ์ข‹์•˜์–ด์š”๐Ÿ’›

์ฟ ํ‚ค ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ด 4์ค„์ด ๋‚˜์™€์„œ ์˜ค๋ธ์— 2๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๊ตฌ์›Œ์คฌ์–ด์š”

 

์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „
์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - ์ดˆ์ฝ”๋ฒ„์ „ / ๋…น์ฐจ๋ฒ„์ „

 

ํฌ์žฅํ•˜๊ณ  ๋” ๋ฟŒ๋“ฏํ•ด์ ธ์„œ ์ธ์ฆ์ƒท ํ•˜๋‚˜ ์ฐ์—ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜ƒ

์‚ฌ์‹ค ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ง›์€ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ์ฟ ํ‚ค๋ง›์ด์—ˆ์ง€๋งŒ ๋น„์ฃผ์–ผ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์Œ์— ํ•œ๋ฒˆ ๋” ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋”๋ผ๊ตฌ์š”

์„ ๋ฌผ์šฉ์œผ๋กœ ์ข‹์€ ์ฒดํฌ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค

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