728x90 Daily Life/๋ฒ ์ดํน๐ฅ28 [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋จธํํ๋ก ํ๊ฐ์ง ๋ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ๋ค์ํ ํ๋ญ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ - ์ด์ฝ์นฉ ํ๋ญ์์/ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ํ๋ญ์์/ ๋กํฌ์ค ํ๋ญ์์/ ์๋ชฌ๋ ํ๋ญ์์ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋ฉฐ์น ์ ์๊ทธํ๋ฅดํธ ํฌ์คํ ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ๊ฐ์ด ๋ง๋ค์๋ ํ๋ญ์์ ๋ ์ํผ๋ ํฌ์คํ ์ ์์ํด๋ณผ๊ฒ์ ์๊ทธํ๋ฅดํธ๋ ํ๋ญ์์๋ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์์ ํฐ์์ฒ๋ผ ์ฐฐ๋ก๊ถํฉ์ผ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ ์ข์์ ์์ฆ์ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ง๋ค๊ณ ์์ด์ ํ์ง๋ง ๋ฒ ์ดํน ๋์ด๋์ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก๋ ๋ง์ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋์ง๋ง ํ๋ญ์์๋ ๋ง๋๋๊ฒ ๋๋ฌด ๊ฐ๋จํด์ ๋ฒ ์ดํน ์ด๋ณด๋ถ๋ค๊ป๋ ์ถ์ฒ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ๋ ์ํผ์์โฃ๏ธ ์๊ทธํ๋ฅดํธ >>>> ํ๋ญ์์๐คฃ ๋ง๋ค์ด์ ๋ฐ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฒ๋ฐ์์ด์ ๋๋์ผ๋ก ๋จน์ ์ ์๊ณ ํ๋ฃจ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํด์ ์์ฑํด์ ๋จน์ผ๋ฉด ๊พธ๋ํ ์๊ฐ์ ๋๋ ์ ์์ด์ ์ํ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๊ณจ๋ผ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ ์ข๋ต๋๋ค ํ๋ญ์์ ํ์ด ์์ด์ ๋จธํ ํ์ ํ์ฉํด์ ๋ง๋ค์ด์ ๋๊ทธ๋ ๋จธํ ๋ชจ์์ด์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋จน๊ณ ์๋ ํ๋ญ์์ ๋ ํผ์์์ ๊ธฐ๋ณธ ํ๋ญ์์ ๋ฐ.. 2022. 7. 5. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ํ์ด๊ฒฐ์ด ์ด์ ์๋ ๋ฐ์ญํ ์๊ทธํ๋ฅดํธ ๋ง๋ค๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ํ์ด๊ฒฐ์ด ์ด์ด ์๋ ๋ฐ์ญํ ์๊ทธํ๋ฅดํธ ๋ง๋ค์ด๋ดค์ด์ ํ์ด์ง ๋ฐ์ฃฝํ ๋๋ ์ ๋ชฐ๋๋๋ฐ ์ค๋ธ์ ๊ตฝ๊ณ ๋์ค๋๊น ๊ฒน๊ฒน์ด ๋ณด์ด๋ ๊ฒ ์ ๊ธฐํด์ ํ ๋ณด๋์ด ์๊ตฌ๋ ์ถ์๋ต๋๋ค ํ๋ญ์์๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋ง๋ค๊ณ ๋จ์ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ก ๋ญ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊น ํด์ ๋ง๋ ์๊ทธํ๋ฅดํธ์๋๋ฐ ํ๋ญ์์๋ ๋ง์์์ง๋ง ๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ์๊ทธํ๋ฅดํธ๐งก ํ๋ญ์์๋ ๊ณ๋ ํฐ์ / ์๊ทธํ๋ฅดํธ์๋ ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์๋ง ๋ค์ด๊ฐ์ ๊ฐ์ด ๋ง๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฃ ํ์ฉํ๊ธฐ ์ข์์ ํ๋ง ์์ด ๋ง๋ค๊ณ ๋๋๊น ๊ฑฐ์ 2๋ฐฐ ์ ๋์ ์์ด์์ด์ ๊ทธ๋์ ์๋ ๋ ์ํผ์ 2/3 ์ ๋ ์ค์ธ ๋ ์ํผ ํจ๊ป ์ ์ด๋์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ๋ถํ๋๋ฆด๊ฒ์ ๐์ ํ๋ธ ์ฟ ํนํธ๋ฆฌ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค ์ํฌ๋ฆผ ์๋ ๋ฒ์ / ์ฟ ํค ๋๋์ ๋ฑ๋ฑํ ํ๋ฅดํธ ๋๋์ ์๊ทธํ๋ฅดํธ ๋ ์ํผ๋ ์๋ ํฌ์คํ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์๐งก [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน.. 2022. 6. 26. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ํํธ ํ์ด ๋ง๋ค๊ธฐ / ์๋ง์ ํ์ด ๋๋๐๐ป ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ์๋ง์ ํ์ด ๋๋์ ํํธ ํ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฟ๋ง์ด์์ด์ ๋ ์ํผ๋ง ๋ด๋ ๋ฒํฐ๊ฐ ์์ฒญ ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ์ฌ์ค ๋ง์ด ์์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ์ด๊ธด ํ์ง๋ง ๋ง๋ ๋ณด๋์ด ์์๋ ํํธ ํ์ดโฃ๏ธ ๋ถ๋ช ํ ๋จํธ ์ถ๊ทผํ ๋ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋ผ๊ณ ํฌ์ฅ์ ์๋ ์ฌ์ง์ฒ๋ผ 2๊ฐ ํด๋๋๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์ ๊ทธ๋ฅ ๋ค ๋จน์ด๋ฒ๋ ธ๋ ํํธ ํ์ด ๋ง๋ค๊ธฐ ํฌ์คํ ์์ํด๋ณผ๊ฒ์ * ์ ํ๋ธ ํจ์ธ๋ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค ํํธ ํ์ด ๋ง๋ค๊ธฐ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ 120g ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 120g ์คํ 10g ์๊ธ 3g ๋ฒํฐ 220g ๊ณ๋ ๋ ธ๋ฅธ์ 1๊ฐ ์ฐจ๊ฐ์ด ๋ฌผ 100g ํํธ ํ์ด ๋ ์ํผ ์์ฝ โ๏ธ ๊ฐ๋ ฅ๋ถ, ๋ฐ๋ ฅ๋ถ + ์คํ, ์๊ธ ์ฒด ์ณ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ก ์์ด์ฃผ๊ธฐ โ๏ธ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ ๋ฒํฐ 1cm ์ ์ก๋ฉด์ฒด๋ก ์ฐ์ด์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅ์ ๋ค์ง๋ ๋๋์ผ๋ก ๋ฐ์ฃฝํ๊ธฐ โ๏ธ ๋ ธ๋ฅธ์ + ์ฐจ๊ฐ์ด .. 2022. 6. 5. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ด์ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ํฐ๋ง ๋จน๊ณ ์น์ฆ ์ผ์ดํฌ์ ๋์ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ ธ์ ํฌ์คํ ์ฌ๋ ค๋ด์ ์ผ์ดํฌ ํ์ด ์์ด์ ํ์ด๋์ผ์ดํฌ ํ์ ๊ตฌ์ ๋๋ฐ ์ผ์๋ก ์๋ผ์ ๋จน์ผ๋๊น ๋ฑ ์๋ ์ ๋นํ๊ณ ๋จน๊ธฐ ํธํ์ด์ ๋ ์ํผ ๋ช ๊ฐ ์ฐพ์๋ณด๋ค๊ฐ ์ ์ผ ๋ง์์ด๋ณด์ด๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ณผ์ ๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๋ฉด ๊น๋ค๋ก์ ๋(?) ๋ถ๋ฒ ์ดํฌ๋์ ๋ ์ํผ๋ก ๋์ ํ์ด์ ํ ์ฌ์ด์ฆ๊ฐ ๋ฌ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ๋ ์์ ์กฐ์ ํ์ง๋ง ์๋ ์ ์ ๋ ์ํผ๋ ๋ถ๋ฒ ์ดํฌ๋ ๋ ์ํผ ๊ทธ๋๋ก ์ ์์ด์ ๋ค๋ง ์์ฌ์ด์ ํ๋๋ ๋ค์ด์ ๊ฐ ์์ด์ ๋ค๋ฅธ ๊ณผ์๋ก ๋์ฒดํ๋๋ฐ ๊ณผ์ ํ์ธ์ง ์๋๋ฉด ์ ๊ฐ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์๋ชปํ๋์ง ๋ฐ์ญํ ๋๋์ด ๋ํ๋ค๋ ๊ฑฐ๐ฅฒ ํน์ ๋ฒ ์ดํน ๊ณ ์๋ ๊ณ์ ๋ค๋ฉด ์กฐ์ธ ๋ถํ๋๋ ค์ ๊ทธ๋๋ ์์ฒญ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ง์๋ ์น์ฆ์ผ์ดํฌ์์ด์๐ฐ Boone Bake ๋ถ๋ฒ ์ดํฌ ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค ๋ด์.. 2022. 6. 1. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ์ผ๊ทธ๋ ์ด ํฅ ๊ฐ๋ํ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋จธํ/ ๋ฏธ๋ ์ฌํฐ ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋ฐํฌํฐ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ์ผ๊ทธ๋ ์ดํฐ๋ฐฑ์ ์๋๋ฐ ๋ฐํฌํฐ๋ฅผ ๊ฒ์ํ์๋ ํ์ธ์ง ๋ ธํธ๋ถ์ด ์์์ ์ถ์ฒ ๋ ์ํผ์ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋จธํ์ด ๋จ๋ ๊ฑฐ ์์ฃ โโ ๋ฌด์์ด ์ธ์์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ด์ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ํ์ง๋ง ๋๋ถ์ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋จธํ์ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋จน์๋ต๋๋ค ์ผ๊ทธ๋ ์ด ํฐ๋ฐฑ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋จน๋ ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋จธํ๐๐ป ํฅ์ด ์ข์์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์ปคํผ๋ณด๋ค ์ฐ์ ๊ฐ ๋ ์๊ฐ๋ฌ๋ ๋จธํ์ด์์ด์ ์ ์ ์ด ํ๋ฒ ์ดํน ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค ๐ ์ ํ๋ธ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก๋ ๋จธํ์ด 7-8๊ฐ์ ๋ ๋์์ ๋จธํ ํ 12๊ฐ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ฆ๋ํด์ ์ ์์ต๋๋ค ์ผ๊ทธ๋ ์ด ๋จธํ/ ๋ฏธ๋ ์ฌํฐ ์ผ์ดํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ (12๊ฐ ๋จธํํ ๊ธฐ์ค) ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 165g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ 1.5ts ๋ฒํฐ 105g ์คํ 120g ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋น 3Ts ์ฐ์ 75 ์ผ๊ทธ๋ ์ด๊ฐ๋ฃจ 5g (ํฐ๋ฐฑ 3๊ฐ) ๊ณ๋ 3.. 2022. 5. 27. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๊ฒ์ํด์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋จํ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ๐ฅ ์ ๋น๊ทผ์ด๋ชจํฐ์ฝ๊น์ง ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์ด๋ฐ์๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ ๋นต ๋ง๋ค๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ฐํจ๊ณผ์ ๋ ์๊ณ ๋ฐ์ฃฝ ํด์ง ๊ณผ์ ๋ ์์ด ๋๋ฌด ๊ฐ๋จํด์ ๊ธ๋ฐฉ ๋ง๋ค์ด์ ๋จน์์ด์ ์์ ์๋๋ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ํฌ๋ฆผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ง๋ง ์์ด์ ์๋ ๋๋ก ๋ฒํฐ๋ ์๊ฐํ์ฐ๋ ์์ด์ ์์ด์ฑ์ฒ๋ผ ์ฌ๋ ค์คฌ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ, ๊ฐ๋จํ๋๊น ์ฃผ๋ง์ ํน์ ๋ฒ ์ดํน์ผ๋ก ํ๋ง ํ๊ณ ์ถ๋ค ํ์๋ ์ด์๋๋ค ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋คโจ ํฌ๋๋ฏธtudomi๋ ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค๐ ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ (12๊ตฌ ๋จธํ ํ ๊ธฐ์ค) ๋น๊ทผ 70g ํ์คํ 100g ์์ฉ์ 95g ๊ณ๋ 2๊ฐ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 120g ์๋๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ 2g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ .. 2022. 5. 19. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋จํฅ๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ / ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ์ผ๋ก ์๊ธ ๋ง๋ค๊ธฐ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋จํธ์ด ์ข์ํ๋ ๋จํฅ๋นต ์ฃผ๋ฌธ์ ์ ๋ฐ๊ณ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ๋ชจ์์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์์๊ฒ ์ ๋์์ง๋ง ๋ง์๊ฒ ๋จน์์ด์ ์ ๋ ํฅ์ ๋ณ๋ก ์์ข์ํด์ ๋ฐ๋ง ์๋ผ์ ๋จน์๋๋ฐ ์ผ๋จ ๋นต ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ด๊ฐ ํ์ง๋ง ์ฐธ ์ํ๊ตฌ๋ ์ถ์์ด์๐คฃ ์๊ธ๋ง ๋ฐ๋ก๋ H๋งํธ์์ ์ ๋ณด์ฌ์ ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ์ผ๋ก ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ฝ๊ฐ ํฅ๋น์์ ํฅ ๋๋์ด๊ธด ํ์ง๋ง ๋จํธ์ ๋ง์๋ค๊ณ ์ข์ํด ์ค์ ๋ค์์ ๋ ๋ง๋ค ์์ ์ด์์ ๋จํฅ๋นต ๋ง๋ค๊ธฐ ๊ตฌ๊ฒฝํด๋ณด์ค๊น์โ ๋ ์ํผ๋ ์ ํ๋ธ ํธ์ฃผ๊ฐ์ด๋ฒ๋ ์ฐธ๊ณ ํด์ ๋ง๋ค์์ต๋๋ค๐ ๋ ์ํผ๋ ์ผ๋ถ ๋ฅํฐ์์ดํ ์ฌ๋ฃ ์ฌ์ ์ ์ํด ์กฐ์ ๋์์ต๋๋ค ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ์ผ๋ก ํฅ ์๊ธ ๋ง๋ค๊ธฐ ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ 475g ๐๐ป ํฅ ์๊ธ 400g ํฅ๋น์์ฉ ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ์ ์ฌ์์ ํฅ ์๊ธ ํ๋ด๋ฅผ ๋ด๋ดค์ด์ ์ฝ๊ฐ ๊พธ๋๊พธ๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ผ ํด์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํต์กฐ๋ฆผ ํฅ ๋ฃ๊ณ .. 2022. 5. 14. ์ด์ 1 2 3 4 ๋ค์ ๋ฐ์ํ