728x90 ๋น๊ทผ๋จธํ2 ๋ค์ ๋ฉ์ธ ๋ ธ์ถ ๊ธฐ๋กโ๏ธ - ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ๊บ์ ๋ฐฉ๋ฌธ์์๊ฐ ๋ง์ด ๋์๊ธธ๋ ํน์ ํ๋ฉด์ ์ ์ ๊ฒฝ๋ก ๋๋ ๋๋ ๋ค์์ด๋๋ผ๊ตฌ์๐ ์ดํ ๋์ ๊ณ์ํด์ ๋์ ๋ฐฉ๋ฌธ์์๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ๋ต๋๋ค ๋ฐ๋ก ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ ํฌ์คํ ์ด์์ด์๐ฅ๐ฅ๐ฅ [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๊ฒ์ํด์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋จํ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ๐ฅ ์ ๋น๊ทผ์ด๋ชจํฐ์ฝ๊น์ง ๋๋ฌด ๊ท์ฌ doctorwife.tistory.com ๊ธฐ๋ก์ฉ์ผ๋ก ์บก์ฒํด์ ์์คํ ๋จ๊ฒจ๋ด ๋๋ค ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๋น๊ทผ ๋จธํ์ด์๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค์๋ ๋ฐ๋ก ๋ฉ์ธ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ํ๋ณต๊น์ง ์ถ๊ฐ๋์ด์โฃ๏ธ ์ธ๊ธฐ๊ธ๋ก ์ค์ ํด๋ ํ๋ฉด์ ์๋์ผ๋ก ๋น๊ทผ ๋จธํ ํฌ์คํ ์ด ์๋ฆฌ ์ก์๋ค์๐ ํผ์๋จธํ์ ์ ๋ฒ๋ฌ์ ๋ ธ์ถ๋์๋๋ฐ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋ฒ ์ดํน ํฌ์คํ .. 2022. 5. 21. [๋ฏธ๊ตญํ๋ฒ ์ดํน] ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ ์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋น๊ทผ์ผ์ดํฌ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๊ฒ์ํด์ ๋ง๋ค์๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฐ๋จํ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ๐ฅ ์ ๋น๊ทผ์ด๋ชจํฐ์ฝ๊น์ง ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์ด๋ฐ์๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ ๋นต ๋ง๋ค๋ค๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ ๊ทธ๋ฐ์ง ๋ฐํจ๊ณผ์ ๋ ์๊ณ ๋ฐ์ฃฝ ํด์ง ๊ณผ์ ๋ ์์ด ๋๋ฌด ๊ฐ๋จํด์ ๊ธ๋ฐฉ ๋ง๋ค์ด์ ๋จน์์ด์ ์์ ์๋๋ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ํฌ๋ฆผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์์ง๋ง ์์ด์ ์๋ ๋๋ก ๋ฒํฐ๋ ์๊ฐํ์ฐ๋ ์์ด์ ์์ด์ฑ์ฒ๋ผ ์ฌ๋ ค์คฌ์ด์ ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ, ๊ฐ๋จํ๋๊น ์ฃผ๋ง์ ํน์ ๋ฒ ์ดํน์ผ๋ก ํ๋ง ํ๊ณ ์ถ๋ค ํ์๋ ์ด์๋๋ค ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋คโจ ํฌ๋๋ฏธtudomi๋ ์ ํ๋ธ ๋ ์ํผ์ ๋๋ค๐ ๋ฒํฐ ์์ด ๊ท์ฌ์ด ๋น๊ทผ ๋จธํ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฅ (12๊ตฌ ๋จธํ ํ ๊ธฐ์ค) ๋น๊ทผ 70g ํ์คํ 100g ์์ฉ์ 95g ๊ณ๋ 2๊ฐ ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 120g ์๋๋ชฌ ๊ฐ๋ฃจ 2g ๋ฒ ์ดํนํ์ฐ๋ .. 2022. 5. 19. ์ด์ 1 ๋ค์ ๋ฐ์ํ