λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
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λŸ¬λ‹λ™ν˜ΈνšŒ5

2022λ…„ 11μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️ 11μ›” 달리기 기둝을.. 1월에 올리고 μžˆλŠ” λ‹₯ν„°μ™€μ΄ν”„μž…λ‹ˆλ‹€πŸ˜„ 기둝 올리렀고 사진을 μ°Ύμ•„λ³΄λ‹ˆ 11월은 9번 μš΄λ™ν–ˆκΈΈλž˜ κΈ°νŠΉν•˜λ‹€ μ‹Άμ—ˆλŠ”λ° 12월은 0νšŒλ”λΌκ΅¬μš” 12월은 μ—΄μ‹¬νžˆ λ¨Ήκ³  λ†€μ•˜λ˜ 기얡뿐πŸ”₯πŸ”₯ 1월도 μ‹œμž‘ν–ˆμœΌλ‹ˆ μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•΄λ΄μ•Όκ² μ–΄μš”πŸƒπŸ»‍♀️ λͺ¨λ‘ ν™”μ΄νŒ…μ΄μ—μš” 그리고 λŠ¦μ—ˆμ§€λ§Œ ν•΄ν”Όλ‰΄μ΄μ–΄πŸ€© 2023. 1. 11.
2022λ…„ 10μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️ 또 λ‹€μ‹œ ν•œλ‹¬λ§Œμ— μ»΄λ°±ν•œ λ‹₯ν„°μ™€μ΄ν”„μž…λ‹ˆλ‹€πŸ˜­ 10μ›”μ˜ μš΄λ™κΈ°λ‘μ„ ν•˜λ €κ³  사진듀을 λ³΄λ‹ˆκΉŒ 10μ›” μ€‘μˆœκΉŒμ§€λ§Œ 해도 μ΄ˆλ‘μ΄ˆλ‘ν–ˆλŠ”λ° 이제 λ„ˆλ¬΄λ‚˜λ„ κ°€μ„λŠλ‚Œμ΄ 물씬 ν’κΈ°λŠ” 11μ›”μ΄λ„€μš”πŸ‚ μ΄λ²ˆμ£Όμ— Summer Time이 λλ‚˜λ©΄ 더 체감적으둜 ν•˜λ£¨κ°€ μ§§μ•„μ‘Œλ‹€κ³  느끼게 될 것 κ°™μ• μš” 10월은 9회의 달리기 인증으둜 화면이 꽉 μ±„μ›Œμ„œ 더 λΏŒλ“―ν•œ 마음으둜 글을 μ“°κ³  μžˆμ–΄μš” μš΄λ™ν•˜κ³  계신 λΆ„λ“€ ν•¨κ»˜ ν™”μ΄νŒ…ν•΄μš”πŸ™‹πŸ»‍♀️ 2022. 11. 4.
2022λ…„ 3μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️ 2022λ…„ 3μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️ λΆ„λͺ… μ‹œμž‘μ€ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ³ μž ν–ˆμœΌλ‚˜..γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ μ•„λž˜ κ·Έλž˜ν”„ λ³΄μ‹œλ©΄ μ‹œμž‘κ³Ό 끝만 μ—΄μ‹¬νžˆ λ‹¬λ Έλ„€μš”πŸ€£ 쑰금의 핑계λ₯Ό λŒ€λ³΄μžλ©΄ 3μ›” μ€‘μˆœμ— λΉ„κ°€ 많이 μ™”μ–΄μš” (❔) κ·Έλž˜λ„ μ €λ²ˆ 달 보닀 λŸ¬λ‹ νšŸμˆ˜κ°€ 1회 μ¦κ°€ν–ˆκ³  평균 페이슀λ₯Ό 7μ΄ˆλŒ€ λ‹¬μ„±ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹·β— 이번 달은 더 자주 κΎΈμ€€νžˆ μš΄λ™ν•΄μ•Ό κ² μ–΄μš” πŸ’š 4월도 ν™”μ΄νŒ… πŸ’š 2022. 4. 3.
2022λ…„ 2μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️ 2월은 μš΄λ™μ„ μ—΄μ‹¬νžˆ μ•ˆ ν–ˆλ„€μš”?🀣 μŠ€μŠ€λ‘œμ—κ²Œ μžκ·Ήμ„ μ£ΌκΈ° μœ„ν•΄ 맀달 인증샷을 올렀보렀고 μ‹œμž‘ν–ˆλŠ”λ° μ•„μ£Ό λ§Žμ€ 자극이 λ˜λ„€μš” λ°˜μ„±ν•˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹ 평균 νŽ˜μ΄μŠ€λ„ λ³΄λ‹ˆκΉ λ›°μ—ˆλ˜ 거리 보닀 κ·Έλƒ₯ 걸은 거리가 λ§Žλ„€μš”πŸ₯² 3μ›”λΆ€ν„°λŠ” ν™”μ΄νŒ…ν•΄μ„œ μš΄λ™ μ—΄μ‹¬νžˆ ν•΄μ•Όκ² μ–΄μš” μ•„λž˜λŠ” DAYMINE μ–΄ν”ŒμΈλ° 사진 μ°λŠ” λ‚ μ§œλž‘ μ‹œκ°„μ΄ μžλ™μœΌλ‘œ λ“€μ–΄κ°€μ„œ μ°ν˜€μš” 인증 남기기에 μ’‹μ•„μš”πŸ‘πŸ» 2022. 3. 3.
Nike Run Club μ•±μœΌλ‘œ μ§„ν–‰ν•˜λŠ” λžœμ„  λŸ¬λ‹ λ™ν˜ΈνšŒπŸƒπŸ»‍β™€οΈπŸƒπŸ»‍β™‚οΈπŸƒπŸ» μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” λ―Έκ΅­μƒˆλŒ λ‹₯ν„°μ™€μ΄ν”„μž…λ‹ˆλ‹€πŸ˜Š μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬λŠ” λ§Œλ“€μ–΄λ†“κ³  맀번 μΈμ¦ν•˜λŠ” κ±Έ μ˜¬λ €μ•Ό ν•˜λ‚˜ ν•˜λ©΄μ„œ μ‹œμž‘μ„ λͺ»ν•˜κ³  μžˆλ‹€κ°€ λ“œλ””μ–΄ 첫 κΈ€μ΄λ„€μš”β• λžœμ„ μ΄λΌκ³  ν•˜μ…”μ„œ μ΅œκ·Όμ— λ“€μ—ˆλ‚˜? μ•„λ‹ˆλ©΄ λ―Έκ΅­ κ°€μ„œ 듀은 건가?라고 μƒκ°ν•˜μ…¨μ„ μˆ˜λ„ μžˆκ² μ§€λ§Œ 3λ…„ μ „λΆ€ν„° ν•œκ΅­μ—μ„œ μ‹œμž‘ν–ˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€πŸ‘πŸ» μ˜ˆμ „λΆ€ν„° λ›°λŠ”κ±Έ μ’‹μ•„ν•΄μ„œ λŒ€ν•™μƒλ•ŒλŠ” μΉœκ΅¬λ“€ κΌ¬μ…”μ„œ 같이 λ‚˜μ΄ν‚€λ‚˜ μ•„λ””λ‹€μŠ€μ—μ„œ μ£Όμ΅œν•˜λŠ” λ§ˆλΌν†€μ—λ„ μ‹ μ²­ν•΄μ„œ λ‚˜κ°€κ³  ν–ˆμ—ˆκ±°λ“ μš” κ°‘μžκΈ° 좔얡이 μƒˆλ‘μƒˆλ‘βœ¨ νšŒμ‚¬ λ‹€λ‹ˆλ©΄μ„œλŠ” 슀트레슀 ν•΄μ†Œμš©μœΌλ‘œ λŸ¬λ‹μ„ ν–ˆμ—ˆλŠ”λ° 점점 μ•ˆν•˜κ²Œ λ˜λ”λΌκ΅¬μš” 마침 쒋은 타이밍에 λŸ¬λ‹ λ™ν˜ΈνšŒλ₯Ό μ†Œκ°œλ°›μ•„μ„œ ν•˜λ‹€ λ³΄λ‹ˆ 벌써 4λ…„ μ°¨λ„€μš” λ¬Όλ‘  λ§Œλ‚˜μ„œ μ‹œκ°„ μ •ν•΄μ„œ 같이 λŸ¬λ‹ ν•˜λ©΄ 더 μ’‹κ² μ§€λ§Œ 각자 μ›ν•˜λŠ” μ‹œκ°„λŒ€μ— 인증을 ν•˜λ©΄μ„œ μ„œλ‘œ ν™”μ΄νŒ…ν•˜κ³  μžˆμ–΄μš” μ•½κ°„μ˜ κ°•μ œμ„±μ„ μœ„ν•΄ μ£Ό 3회 러.. 2022. 2. 5.
λ°˜μ‘ν˜•