์๋
ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์
๋๋ค๐
์ค๋์ ๊น๋ฐฅ ํน์ง ํฌ์คํ
์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์
๋จํธ์ด๋ ํผํฌ๋ ๊ฐ๋ ค๊ณ ์์๋ ๊น๋ฐฅ ๋ง๋ค๊ธฐ์๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋๋ฌด ๋ง์์ด์ ์์ ๊ฐ ๋ฟ๋ฟ ํ์๋ต๋๋ค
H๋งํธ ํธ๋์ฝํธ์ ์๋ ํ์์ง์์ ๊น๋ฐฅ ํ๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ ํ์คํ ์ฌ๊ธฐ์ ๊น๋ฐฅ์ ์ฌ ๋จน์ผ๋ฉด ๋น์ธ๊ธด ํด์
ํ์ง๋ง ๋น์ธ์ ๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๋ง๋๋ ์ฌ๋ฏธ์ ์ ์ฑ์ ๋ด์ ๋ด๋ง๋๋ก ๊น๋ฐฅ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ค๋นํด๋ดค์ด์ โฃ๏ธ
๊น๋ฐฅ๊ณผ ๋ก๋ณถ์ด๋ ์ฐฐ๋ก๊ถํฉ์ด๋ผ ๊น๋ฐฅ ๋ง๋๋ ๋ ์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋ผ๋ฉด์ ์ค๋นํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ์
๋ก๋ณถ์ด ๋ ์ํผ๋ ์ ์ ์ํฝ์ธ ๋ฐฑ์ข
์ ๋ ์ํผ์
๋๋ค๐๐ป๐๐ป
2022.02.22 - [Daily Life/Home Cooked Food] - [๋ฏธ๊ตญ์ง๋ฐฅ] ๋ฐฑ์ข
์ ๋ก๋ณถ์ด & ๊น๋ง์ด ๋ง๋ค๊ธฐ๐ต
[๋ฏธ๊ตญ์ง๋ฐฅ] ๋ฐฑ์ข ์ ๋ก๋ณถ์ด & ๊น๋ง์ด ๋ง๋ค๊ธฐ๐ต
์๋ ํ์ธ์ ๋ฏธ๊ตญ์๋ ๋ฅํฐ์์ดํ์ ๋๋ค๐ ๋ก๋ณถ์ด๋ฅผ ์ข์ํด์ ๋ก๋ณถ์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ ์ฐพ์์ ํด ๋จน์ด ๋ดค์ง๋ง ์ ์ ๋จํธ์ ์ ๋ง์ ๋ฑ ๋ง๋ ๊ฑด ์ญ์โ ๋ฐฑ์ข ์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ์์ด์๐๐ป ์ด๋ฏธ
doctorwife.tistory.com
๋ด๋ง๋๋ก ๋ง๋๋ ๊น๋ฐฅ
๊น๋ฐฅ๊น
๋จ๋ฌด์ง
์ฐ์
๊ณ๋
๋น๊ทผ
๊น์น+์ฐธ์น
์์ธ์ง
์ค๋
๋ฐฅ (+์์ด, ์๊ธ, ์คํ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ)
๊น๋ฐฅ์ ๋ง๋ค ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ค์ ๋ค ๊บผ๋ด๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์
๋ง์นจ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ์๋ ์ทจ๋๋ฌผ์ด ์์๋๋ฐ ์ด๋ฒ์ ์ฐ๊ฑด ๋ญ๊ฐ ๋ง์ด ์์ด์ ๊น๋ฐฅ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฃ์ด๋ดค์ด์ ใ
ใ
ใ
๊น์น๋ ์ ๋ ์ ๊น์น๋ฅผ ์ข์ํ๋ ํธ์ธ๋ฐ ์๋ก ์ฐ ๊น์น๊ฐ ๋๋ฌด ์๊น์น์ฌ์ ์ฐธ์น๋ ๊ฐ์ด ๋ณถ์์ ๋ฐ์ฐฌ์ผ๋ก ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ๊ฒ ์์ด์ ๊ฐ์ด ๊น๋ฐฅ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฃ์์ด์
์คํธ ๊ณ๋ ๊น๋ฐฅ์ ์ฌ์ง ์ฐ์ด๋ ๊ฒ ์๋๋ฐ ๋ง๋๋ ๋ฒ ์์ฒญ ์ฌ์์
์คํธ ํต ์์ ๋ฉ์ ๊ฐ์ธ๊ณ ๋ฐฅ-๊ณ๋-์คํธ-๋ฐฅ ์์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ๊พน๊พน ๋๋ฌ์ ๊บผ๋ธ๋ค์์ ๊น์ผ๋ก ํ๋ฒ ๊ฐ์ธ์ฃผ์๋ฉด ์์ฑโฃ๏ธ
์ ๊ธฐ ํํธ ๋ชจ์ ๋ณด์ด์๋์ ํํธ ๊น๋ฐฅ๐งก
๋น์ฃผ์ผ๋ ์์๊ณ ๋ ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์๐๐ป
์ฐฉํ ์ฌ๋ ๋์๋ง ๋ณด์ด๋ ํํธ๋๊น ์ ๋ณด์ธ๋ค๊ณ ํ์๋ฉด ์ ๋ฉ๋๋ค ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์ฐธ์น๊น์น๊น๋ฐฅ์ด๋ ์ฌ๋ฃ๋ค ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ์ ๊น๋ฐฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํํธ ๊น๋ฐฅ
์ข ๋ฅ๋ณ๋ก ๋ช ๊ฐ์ฉ ๋ด์์ ๋ง์๊ฒ ๋จน์๋ต๋๋คโฃ๏ธ

์ด์ ๋ ์จ ์ข ๋ ์ข์์ง๋ฉด ๊น๋ฐฅ์ด๋ ์๋์์น ๋ง๋ค์ด์ ํผํฌ๋ ๊ฐ์ผ๊ฒ ์ด์
์ผ๋ง ์ ๋จ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
ํผํฌ๋ ๊ณ์ ์ด ๋ค๊ฐ์ค๊ณ ์์ต๋๋ท

๋๊ธ