λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
μ• ν‹€λž€νƒ€μƒˆλŒ/Running

2022λ…„ 5μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️

by λ‹₯터와이프 2022. 6. 2.
728x90

2022λ…„ 5μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️

 

5μ›” 31일에 ν•œλ²ˆ 더 μ±„μš°λ €κ³  ν–ˆμ§€λ§Œ μš΄λ™μ„ ν•˜λŸ¬ λ‚˜κ°€μ§€ μ•Šμ•„μ„œ 5월은 λŸ¬λ‹ 6회둜 λ§ˆλ¬΄λ¦¬λ˜μ—ˆλ„€μš”

μ €λ²ˆ 달보닀  1회 μ€„μ—ˆμœΌλ‹ˆ 쑰금 λ°˜μ„±ν•˜κ³  6월은 쑰금 더 μ—΄μ‹¬νžˆ μš΄λ™ν•΄μ•Όκ² μ–΄μš”

그러고 λ³΄λ‹ˆ λ²Œμ¨ 6μ›”, 여름이 μ™€λ²„λ Έλ„€μš”

여름이 μ‹œμž‘λ˜λ©΄ λ”μ›Œμ Έμ„œ μš΄λ™ν•˜λŸ¬ λ‚˜κ°€κΈ°κΉŒμ§€ 쑰금 더 νž˜λ“€μ–΄μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆμ§€λ§Œ ν™”μ΄νŒ…ν•΄λ³Όκ²Œμš”

μš΄λ™ν•˜μ‹œλŠ” λΆ„λ“€ λͺ¨λ‘ ν™”μ΄νŒ…μž…λ‹ˆλ‹·πŸ˜ƒ

 

3kmμ”© λ›°κ³  μžˆλŠ”λ° ν•œ 달 기둝을 μ‚΄νŽ΄λ³΄λ©΄ μ € 곡백인 뢀뢄듀이 쑰금 μ•„μ‰¬μ›Œμš” 항상 λŠλΌλŠ” κ±°μ§€λ§Œ γ…‹γ…‹γ…‹

κΎΈμ€€νžˆ ν•˜λŠ” 게 μ€‘μš”ν•œ κ±°λ‹ˆκΉ 적어도 1주일에 ν•œ λ²ˆμ€ μš΄λ™ν•˜λŸ¬ λ‚˜κ°€λ΄μ•Όκ² μ–΄μš”

6월은 κΌ­ 7회 이상 λŸ¬λ‹ ν•˜λŠ” κ±Έλ‘œβ—β—

2022λ…„ 5μ›” 달리기 κΈ°λ‘πŸƒπŸ»‍♀️

λ°˜μ‘ν˜•

λŒ“κΈ€