6์ ๋๋ฌด ๋์์ ๋ฐ์์ ๋ฌ๋ํ๋ ค๋ ๋ ์๋๊ฐ๊ฒ ๋ผ์ ์ด๋ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฐ๊ฟ๋ดค์ด์
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ๋ฌ๋๋จธ์ ์ผ๋ก 2๋ฒ ๋ฐ์ ํ์ง ์์์ง๋ง..ใ ใ ใ ใ ใ
์ํํธ ํฌ์ค์ฅ์ ์๋ ๋ผ์ด๋ฉ ๋จธ์ ์ด๋ ์ํํธ ์์์ฅ์ ์ ํ์ฉํด๋ดค์ด์๐๐ป
ํฌ์ค์ฅ์ ์๋ก ์๊ธด ๋ผ์ด๋ฉ ๋จธ์ ๋ฐ๊ฒฌํด์ ๋จํธ์ด๋ ๋ฒ๊ฐ์๊ฐ๋ฉด์ ์ํฉํ๋๊น ์ฌ๋ฐ๋๋ผ๊ตฌ์
๋ ๊ฐ๊ฐ ์์๋ค๋ฉด ๋ ์ข์๊ฒ ์ง๋ง ๋ฐ๋ก ์ํฉํด๋ ์ฌ๋ฐ๋๋ฐ ์ง์ง ๊ทธ๋งํผ ์ด๋๋๊ณ ํ๋ค์์ด์๐คฃ
๋ฐ๋ก Expresso๋ผ๊ณ ์ฐ์ฌ์๋ ๋ผ์ด๋ฉ ๋จธ์ ์ด์๋๋ฐ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๊ณ ๋ฅผ ์ ์๋๋ฐ ๋ผ์ด๋ฉ ์ํฉํ๋ ๊ฒ ์ ์ผ ์ฌ๋ฐ์๊ณ ๊ฒ์์ ์ฝ์ธ ๋จน๊ฑฐ๋ ํ๋ ๊ฑด๋ฐ ์ด๊ฑด ์์ด๋ค์ด ํ๊ธฐ ์ข์ ๋๋..? ์ด์์ด์
ํธ๋ค๋ ์์ง์ฌ์ ๋ฐฉํฅ๋ ์ก๊ณ ๊ธฐ์ด ์กฐ์ ๋ ํ๋ฉด์ ํด์ผ ๋ผ์ ์๊ทผ ์ค๊ฐ ๋๊ฒ ๋ผ์ด๋ฉํ ์ ์๋๋ผ๊ตฌ์
๋ฎ์๋ ๋๋ฌด ๋์์ ์ ๋ ๋จน๊ณ ๋จํธ์ด๋ ์์์ฅ ๊ฐ๋ฉด 1์๊ฐ ์ ๋ ๋๋ค ๋์ค๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ์ด๋์ด๋ ํด์ง ๋๊ฐ ๋ผ์ ์์์ฅ์ ๋ถ์ด ๋ค์ด์์ ๋ฎ๊ณผ๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ๋๋์ด์์ด์โฃ๏ธ
7์์ ๋ ๋์ธ ์์ ์ด๋ผ ๋ฐค ์์๋ ๊ฐ๋ฅํด์ ๊ธฐ๋์ค์ด์์
์ฌ๊ธด ์จ๋จธํ์๋๋ฌธ์ ์ ๋ 9์์๋ ์๋ ์ฌ์ง ์ ๋์ ํ๋์ ๋ณผ ์ ์์ด์
์ฌ์ ํ ์ต์ํด์ง์ง ์๋ ์จ๋จธํ์..ใ ใ ใ ใ ๊ทธ๋๋ ๋๋ถ์ ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒ ๋ณด๋ด๋ ๋๋์ด๊ธด ํด์
'์ ํ๋ํ์๋ > Running' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
2022๋ 8์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก๐๐ปโโ๏ธ (25) | 2022.09.01 |
---|---|
2022๋ 7์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก๐๐ปโโ๏ธ + ๋จํธํ ๋ฏธ๊ตญ์ ํซ๋๊ทธ๐ญ (33) | 2022.08.02 |
2022๋ 5์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก๐๐ปโโ๏ธ (19) | 2022.06.02 |
2022๋ 4์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธฐ๋ก๐๐ปโโ๏ธ (32) | 2022.05.02 |
๋๊ธ